Nguyễn Ngọc Đại – Hành Trình Vượt Giới Hạn Cùng TTN Runners Tại Techcombank Marathon 2025

Giới thiệu: Một câu chuyện truyền cảm hứng từ Techcombank HCM

Techcombank Marathon TP.HCM 2025 chứng kiến hàng nghìn runner bứt phá, nhưng nổi bật trong số đó là hành trình đặc biệt của Nguyễn Ngọc Đại, thành viên đội TTN Runners, với thành tích ấn tượng: 21km – 1 giờ 33 phút 17 giây.

Đằng sau con số ấy không phải là may mắn, mà là cả một chặng dài vượt qua bệnh tật, chấn thương và những giới hạn tưởng như không thể.

Từ Người Hay Ốm Vặt Đến Runner Bền Bỉ

Trước khi chạy bộ, Nguyễn Ngọc Đại thường xuyên bị ốm vặt: ho, mệt mỏi, cảm lạnh mỗi khi thời tiết thay đổi. Sức đề kháng yếu khiến cơ thể anh luôn trong trạng thái dễ tổn thương.

Nhưng mọi thứ thay đổi hoàn toàn khi anh xây dựng thói quen chạy bộ đều đặn.
Anh chia sẻ:

“Từ ngày chạy bộ, tôi gần như không còn bị ốm.”

Chạy bộ giúp anh:

• Cải thiện sức đề kháng

• Ngủ ngon và sâu hơn

• Giảm đau nhức cơ thể

• Cảm nhận năng lượng mỗi sáng

Điều quan trọng nhất: anh tìm lại sức sống thật sự của mình.

Chấn Thương Nặng: Gãy Xương Ngón Chân Và 6 Tháng Dừng Chạy

Ít ai biết trước khi đạt thành tích xuất sắc tại Techcombank HCM, Nguyễn Ngọc Đại từng đối diện chấn thương nghiêm trọng: gãy xương ngón chân, phải nghỉ suốt 6 tháng điều trị.

Với một runner, đó là khoảng thời gian đầy thử thách:

• Không thể chạy

• Không thể tập luyện

• Nỗi lo về tương lai

• Áp lực về phong độ

Nhưng anh không từ bỏ.
Anh phục hồi từng chút một, tập luyện nhẹ nhàng, giữ tâm bình an và tin vào cơ thể mình.

Sự kiên trì ấy trở thành nền tảng cho màn trở lại đầy ngoạn mục.

Một Tuần Trước Ngày Thi – Đau Ống Đồng Nhưng Không Bỏ Cuộc

Ngay trước giải chạy 7 ngày, anh gặp thêm một thử thách khác: đau ống đồng – một trong những chấn thương phổ biến và đáng sợ đối với runner.

Nhiều người sẽ chọn dừng lại để tránh rủi ro. Nhưng Nguyễn Ngọc Đại lại chọn bước tiếp.
Anh nói:

“Nếu tôi dừng lại, tôi sẽ không bao giờ biết mình mạnh đến mức nào.”

Và đúng như vậy, với tinh thần không khuất phục, anh hoàn thành 21km với thời gian 1:33:17 – một minh chứng rõ ràng cho sức mạnh ý chí.

Chạy Bộ Giúp Anh Trẻ Ra Hơn 10 Năm

Nguyễn Ngọc Đại sinh năm 1983, nhưng năng lượng và vẻ ngoài khiến nhiều người lầm tưởng anh trẻ hơn 10 tuổi.

Chạy bộ mang đến cho anh:

• Tinh thần lạc quan

• Cảm giác bình an

• Nụ cười luôn hiện diện

• Nhịp sống tươi mới

• Sự trẻ hóa từ bên trong

Anh nói:
“Chạy bộ làm tôi trẻ ra rất nhiều.”

Không chỉ cơ thể thay đổi, mà cả cách anh cảm nhận cuộc sống cũng thay đổi.

Tinh Thần TTN Runners – Nơi Mỗi Người Là Một Nhịp Đập Và Cả Đội Là Một Trái Tim

Trong TTN Runners, chúng ta không chỉ chạy. Chúng ta đồng hành.
Chúng ta không chỉ bứt phá. Chúng ta truyền cảm hứng cho nhau.

Mỗi người trong đội là một câu chuyện, một hành trình, một nguồn năng lượng.

Ở TTN Runners:

• Người chạy nhanh là động lực cho người chạy chậm

• Người chạy chậm là bài học về bền bỉ

• Người mới nhắc ta về sự khiêm nhường

• Người lâu năm là điểm tựa để đội vững vàng

Khi một người vượt giới hạn, cả đội cảm thấy chính mình cũng đang vượt giới hạn.
Khi một người trở lại sau chấn thương, cả đội học được bài học về kiên cường.
Khi một người tỏa sáng, cả đội cùng tự hào.

TTN Runners không chỉ tạo ra những thành tích.
TTN Runners tạo ra một gia đình, một nơi mà mỗi runner thấy mình thuộc về, thấy mình được nhìn thấy, thấy mình được đồng hành.

Hành trình của Nguyễn Ngọc Đại cũng là tấm gương phản chiếu hành trình của chính chúng ta:
Nếu anh ấy có thể đứng lên, chúng ta cũng có thể.
Nếu anh ấy có thể mạnh mẽ, chúng ta cũng có thể mạnh mẽ.

Lời Cảm Ơn Đặc Biệt Gửi Đến Anh Huy – Người Đã Đồng Hành Cùng Nguyễn Ngọc Đại Trên Từng Bước Chạy

Trong hành trình 21km đầy thử thách ấy, không thể không nhắc đến Anh Huy – người đã chạy kề vai sát cánh cùng Nguyễn Ngọc Đại, đồng hành như một người anh, một người bạn, một người coach trên đường đua.

Anh Huy không chỉ giữ pace,
không chỉ động viên,
mà còn truyền vào từng bước chạy của Đại sự bình tĩnh, nhịp thở

Những kilomet khó nhất không phải là những đoạn đường dốc, mà là khoảnh khắc cơ thể muốn dừng lại.
Và chính trong những lúc đó, sự hiện diện của Anh Huy trở thành nguồn động lực vô hình, nâng Đại đứng dậy, giữ nhịp, và bứt phá về đích.

Nếu hành trình này là một bản nhạc,
thì Anh Huy chính là nhịp trống giữ cho giai điệu không bao giờ đứt quãng.

Cảm ơn Anh Huy – người đã giúp Nguyễn Ngọc Đại không chỉ hoàn thành cuộc đua,
mà hoàn thành nó trọn vẹn, đẹp, và đầy tự hào.

Lời Tri Ân Gửi Đến Những Người Đã Đồng Hành Cùng TTN Runners

Không có thành tích nào chỉ của riêng cá nhân.
Mỗi bước chân được tạo nên từ năng lượng của những người đứng phía sau.

Cảm ơn các cổ động viên Tân Thới Nhất

Sự cổ vũ của anh chị chính là nguồn lửa giúp chúng tôi vượt qua những km khó nhất.
Chỉ cần thấy màu áo quen thuộc, chúng tôi biết rằng mình không đơn độc.

Cảm ơn anh Camera Tỏi

Anh đã ghi lại những khoảnh khắc không thể lặp lại.
Mỗi bức ảnh là một câu chuyện, một kỷ niệm, một dấu ấn của sự trưởng thành.

Cảm ơn Ban Quản Trị TTN Runners

Xin gửi lời tri ân đến:

• Anh Vũ Anh Tuấn

• Chị Minh Nguyệt

• Anh Vũ Hoàng

• Bảo Thanh

• Và các anh chị khác trong BQT

Nhờ sự dẫn dắt, tận tâm và hy sinh của mọi người, TTN Runners mới có thể lớn mạnh và trở thành cộng đồng đáng tự hào như ngày hôm nay.

 Kết: Ai Cũng Có Thể Trở Thành Phiên Bản Mạnh Mẽ Hơn Của Chính Mình

Hành trình của Nguyễn Ngọc Đại là minh chứng rằng:

• Cơ thể có thể giới hạn,
  nhưng tinh thần thì không.

• Chấn thương có thể làm ta dừng lại,
  nhưng không thể khiến ta bỏ cuộc.

• Tuổi tác có thể tăng lên,
  nhưng năng lượng thì có thể trẻ mãi.

Không ai sinh ra đã mạnh mẽ.
Nhưng ai cũng có thể mạnh mẽ nếu họ chọn bước tiếp.

Nguyễn Ngọc Đại đã chọn bước tiếp.
Và anh tin rằng bạn cũng có thể.