20 Quy Tắc Hướng Tới Giúp Tôi Sống Ý Nghĩa, Thành Công và Bình An – Vũ Văn Thắng

Tác giả: Vũ Văn Thắng

Tôi tin rằng: Mỗi người sống một cuộc đời ý nghĩa không phải vì may mắn, mà vì họ chọn sống theo những giá trị rõ ràng.
Sau nhiều năm quan sát chính mình, vấp ngã, và trưởng thành, tôi đã xác lập cho mình 20 quy tắc sống hướng tới – như một la bàn cảm xúc giúp tôi sống thật, sống có định hướng, và sống đủ đầy từ bên trong.

Đây là cách tôi thực hành sứ mệnh của mình:
“Tôi truyền cảm hứng và chia sẻ kiến thức cho mọi người để kiến tạo cuộc sống thành công và hạnh phúc.”

1. Tôi cảm thấy được yêu thương khi:

• Tôi được lắng nghe trọn vẹn mà không bị ngắt lời

• Người tôi yêu nhớ điều nhỏ tôi thích và âm thầm làm

• Tôi được ôm, được nhìn sâu vào mắt ai đó mà không phòng thủ

• Ai đó chủ động hỏi han, quan tâm tôi mỗi ngày

2. Tôi cảm thấy tự do khi:

• Tôi có quyền quyết định thời gian, công việc và các mối quan hệ

• Tôi không bị ép phải giải thích mình là ai, sống thế nào

• Tôi được chọn giữ lại hoặc buông bỏ bất cứ điều gì không còn phù hợp

• Không ai kiểm soát cảm xúc hoặc hành vi của tôi

3. Tôi cảm thấy hạnh phúc khi:

• Tôi được làm điều có ý nghĩa mỗi ngày

• Tôi có thời gian thật sự bên người tôi yêu

• Tôi chăm sóc tốt sức khỏe thể chất và tinh thần

• Tôi cảm nhận mình đang trưởng thành, không đứng yên

4. Tôi cảm thấy bình an khi:

• Tôi sống đúng với giá trị cốt lõi, không gồng ép

• Tôi ở trong môi trường yên tĩnh, tôn trọng

• Tôi không cần làm hài lòng ai để được chấp nhận

• Mọi thứ xung quanh được sắp xếp đơn giản, hài hòa

5. Tôi cảm thấy tự tin khi:

• Tôi vượt qua một thử thách mà trước đây từng sợ

• Tôi hành động sau khi đã chuẩn bị kỹ

• Tôi dám nói ra sự thật dù trái tim run rẩy

• Tôi được tin tưởng, được giao phó điều quan trọng

6. Tôi cảm thấy ý nghĩa khi:

• Tôi giúp người khác thay đổi nhờ trải nghiệm thật của mình

• Tôi dạy lại những gì tôi từng học qua vết thương

• Tôi dùng tài năng thật sự vào đúng nơi, đúng lúc

• Tôi phục vụ điều gì đó lớn hơn chính mình

7. Tôi cảm thấy thành công khi:

• Tôi hoàn thành mục tiêu do chính mình đặt ra

• Tôi sống theo tiêu chuẩn nội tâm, không cần so sánh

• Tôi được người tôi tôn trọng công nhận

• Tôi không cần chứng minh điều gì nhưng vẫn thấy đủ

8. Tôi cảm thấy được kết nối khi:

• Tôi có những cuộc trò chuyện sâu sắc, chân thành

• Tôi được thấu hiểu mà không cần giải thích quá nhiều

• Tôi chia sẻ tổn thương mà không bị bỏ rơi

• Tôi cùng người khác sống vì một lý tưởng chung

9. Tôi cảm thấy đam mê khi:

• Tôi làm việc say mê đến quên thời gian

• Tôi cảm nhận dòng năng lượng tuôn trào trong tôi

• Tôi vẫn muốn làm dù không ai trả tiền

• Tôi được tự do sáng tạo, thử nghiệm, học hỏi

10. Tôi cảm thấy được tôn trọng khi:

• Giới hạn cá nhân của tôi được gìn giữ

• Tôi được lắng nghe mà không bị phán xét

• Ý kiến của tôi được xem xét một cách nghiêm túc

• Tôi được giữ lời, được mời góp mặt, được hỏi ý kiến

11. Tôi cảm thấy có giá trị khi:

• Tôi giúp ai đó vượt qua nỗi đau thật sự

• Tôi tạo ra điều gì đó đẹp đẽ và bền vững

• Tôi thấy người khác biết ơn vì sự hiện diện của mình

• Tôi nhận thấy sự thay đổi tích cực quanh mình

12. Tôi cảm thấy biết ơn khi:

• Tôi nhìn lại và thấy mình đã đi được rất xa

• Tôi nhận được yêu thương dù mình chưa hoàn hảo

• Tôi nhận ra mình vẫn còn tự do, lựa chọn, ánh sáng và hơi thở

• Tôi thấy được vẻ đẹp trong những điều rất nhỏ

13. Tôi cảm thấy vững vàng khi:

• Tôi giữ bình tĩnh giữa biến động cảm xúc

• Tôi không hành động theo cảm tính nhất thời

• Tôi giữ lời với chính mình, dù chẳng ai biết

• Tôi vẫn bước tiếp dù ai đó bỏ rơi tôi giữa chừng

14. Tôi cảm thấy trưởng thành khi:

• Tôi dám chịu trách nhiệm hoàn toàn với cuộc đời mình

• Tôi hiểu nguồn gốc tổn thương của bản thân

• Tôi biết nói “không” đúng lúc mà không áy náy

• Tôi hành động dựa trên giá trị, không phải cảm xúc

15. Tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng khi:

• Tôi ngủ đủ, ăn lành mạnh, vận động đều

• Tôi làm điều khiến tôi hứng khởi

• Tôi được ở trong môi trường sáng tạo, tích cực

• Tôi kết nối với thiên nhiên và sự tĩnh lặng

16. Tôi cảm thấy truyền cảm hứng khi:

• Tôi kể câu chuyện thật khiến người khác xúc động

• Tôi làm được điều mà trước kia chính tôi nghĩ là không thể

• Tôi sống đúng với con người thật một cách tự do

• Tôi dạy lại điều mình từng vượt qua

17. Tôi cảm thấy tự hào khi:

• Tôi giữ đúng lời hứa ngay cả khi không ai biết

• Tôi dũng cảm đối mặt với nỗi sợ thầm kín

• Tôi giúp đỡ người khác ngay cả khi bản thân còn khó khăn

• Tôi hành động đúng với điều mình tin là đúng

18. Tôi cảm thấy được chăm sóc khi:

• Ai đó chủ động hỏi: “Hôm nay em ổn không?”

• Tôi được ai đó nấu ăn, pha nước, nhớ sinh nhật

• Tôi được giúp đỡ mà không cần phải lên tiếng trước

• Có người nhớ đến tôi bằng hành động cụ thể

19. Tôi cảm thấy hòa hợp khi:

• Tôi được là chính mình trong nhóm mà không bị phán xét

• Tất cả cùng chia sẻ, không ai bị bỏ lại phía sau

• Mọi người muốn hiểu nhau thay vì cố thắng nhau

• Sự khác biệt được chấp nhận và tôn trọng

20. Tôi cảm thấy vui vẻ khi:

• Tôi cười sảng khoái mà không cần lý do

• Tôi chơi đùa với trẻ con, bạn bè, thú cưng

• Tôi không gồng mình để làm gì cả

• Tôi được nhảy, hát, làm điều kỳ cục mà không thấy xấu hổ

Vì sao tôi viết ra những quy tắc này?

Vì tôi không muốn cuộc sống của mình bị điều khiển bởi cảm xúc ngẫu nhiên. Tôi muốn chủ động tạo ra những trạng thái sống tốt đẹp, thay vì chờ hoàn cảnh mang đến. Mỗi khi cảm thấy mất kết nối, tôi quay lại 20 quy tắc này – để nhớ mình thật sự cần gì, muốn gì, đang đi về đâu.

Tôi là Vũ Văn Thắng.
Tôi chọn sống với sứ mệnh: truyền cảm hứng và chia sẻ kiến thức để giúp người khác sống thành công, hạnh phúc và đủ đầy từ bên trong.
Và tôi bắt đầu bằng chính cuộc đời mình.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, tôi mời bạn dành một buổi tối tĩnh lặng để viết ra “quy tắc hướng tới” của riêng bạn. Đó là một bước nhỏ – nhưng có thể thay đổi hoàn toàn cách bạn sống từng ngày.