Bài học tôi nhận được từ khóa học Lập Trình Vận Mệnh 14 tại Nha Trang
Gần đây, tôi có cơ hội tham gia khóa học Lập Trình Vận Mệnh 14 tại Nha Trang. Một trong những bài học khiến tôi phải suy ngẫm rất lâu là về chủ đề “Tranh Cãi”.
Thầy tôi nói rất nhẹ nhàng nhưng thấm:
“Tranh cãi không giúp bạn thắng. Nó chỉ khiến bạn mất.”
Và tôi đã hiểu ra: mỗi lần mình rơi vào một cuộc cãi vã – dù là với người thân, vợ/chồng, bạn bè hay đồng nghiệp – thì thứ duy nhất tôi “thu được” là… sự mất mát.
Tranh Cãi Lấy Mất Gì?
-
Thời gian: Một cuộc cãi nhau 15 phút có thể phá hỏng cả một ngày.
-
Tiền bạc: Một lời nóng giận có thể khiến bạn mất khách hàng, mất hợp đồng.
-
Mối quan hệ: Một lần tổn thương do lời nói sai thời điểm có thể khiến người thương xa cách mãi mãi.
-
Sức khỏe và cảm xúc: Sau mỗi lần cãi nhau, tôi thấy cơ thể căng thẳng, tim đập nhanh, người mệt, đầu thì nặng. Không đáng chút nào.
Nhiều người tưởng rằng tranh cãi để “giải quyết vấn đề”. Nhưng thật ra, khi cảm xúc bị kéo lên quá cao, chẳng ai còn muốn hiểu ai – chỉ muốn đúng và thắng.
Mà khi cả hai cùng muốn thắng, mối quan hệ chắc chắn là bên thua cuộc.
Tôi Đã Làm Gì Khi Nhận Ra Điều Này?
Tôi bắt đầu quan sát chính mình. Mỗi lần cảm thấy sắp nổi nóng, tôi thử:
-
Dừng lại 10 giây, hít một hơi thật sâu.
-
Không trả lời ngay, chỉ nói: “Cho anh vài phút suy nghĩ rồi mình nói tiếp nhé.”
-
Nếu căng thẳng hơn, tôi đi ra ngoài 5–10 phút cho hạ nhiệt, rồi quay lại nói chuyện trong tâm thế khác.
Và tôi áp dụng điều đó với vợ tôi – người mà trước đây tôi rất dễ nổi nóng khi bất đồng.
Một lần, cô ấy nói điều gì đó khiến tôi thấy khó chịu. Trước đây, tôi sẽ phản ứng ngay, cãi tay đôi. Nhưng hôm đó, tôi chỉ nói:
“Anh cần 10 phút đi dạo. Mình nói chuyện sau nhé.”
Và khi quay về, tôi nhẹ nhàng chia sẻ cảm xúc thay vì đổ lỗi.
Kết quả? Không có cãi vã. Không có tổn thương. Mối quan hệ vẫn được giữ ấm. Và hơn hết, tôi thấy mình trưởng thành thêm một chút.
Chọn Không Tranh Cãi – Không Phải Là Yếu Đuối
Tôi nhận ra, chọn im lặng đúng lúc không phải là nhịn cho qua, mà là bảo vệ điều quan trọng hơn cái tôi tức thời.
Tôi không còn muốn đúng nữa.
Tôi muốn bình an, hòa khí, và sự kết nối dài lâu với những người mình yêu quý.
Tôi viết bài này như một lời nhắc cho chính mình, và cũng là để chia sẻ với ai đó đang trên hành trình học cách sống sâu sắc hơn:
Hãy lùi một bước khi cảm xúc nổi lên.
Bởi vì những điều ta giữ được sau một lần “không tranh cãi” – thường quý giá hơn bất kỳ cuộc thắng thua nào.
Nếu bạn từng cãi nhau và cảm thấy tiếc vì những điều đã mất, hãy thử lần tới không cãi lại, mà lắng lại. Bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.
Cảm ơn thầy và khóa học Lập Trình Vận Mệnh 14 vì đã gieo vào tôi bài học quan trọng này.