28 Ngày Biết Ơn – Ngày 3: Mối Quan Hệ Nhiệm Màu

Giới thiệu

Nếu Ngày 1 giúp tôi bắt đầu buổi sáng với danh sách 10 điều biết ơn, Ngày 2 mang đến sự bình an trước khi ngủ cùng Hòn Đá Nhiệm Màu, thì Ngày 3 chính là chìa khóa quan trọng nhất: Mối Quan Hệ Nhiệm Màu.
Bởi vì, nếu chỉ có một mình trên thế giới, chúng ta sẽ không thể tìm thấy niềm vui, ý nghĩa hay mục đích sống. Chính những mối quan hệ đã làm cho cuộc đời này trở nên đáng giá.

Vì sao mối quan hệ lại quan trọng?

• Mối quan hệ là nguồn mang lại hạnh phúc, yêu thương và sự phát triển.

• Khi ta phàn nàn hoặc chỉ trích người khác, mối quan hệ sẽ dần rạn nứt. Nhưng khi ta biết ơn, điều tốt đẹp trong họ sẽ ngày càng lớn lên.

• Khoa học đã chứng minh: người thường xuyên thực hành lòng biết ơn sẽ có mối quan hệ gắn kết và bền chặt hơn với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp.

Cách thực hành Ngày 3 – Mối Quan Hệ Nhiệm Màu

1. Lặp lại thói quen Ngày 1:

   • Viết ra 10 điều biết ơn và lý do tại sao.

   • Đọc lại và sau mỗi điều nói “Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn”.

2. Chọn 3–4 mối quan hệ thân thiết nhất:

   • Chuẩn bị ảnh của những người này.

   • Viết ra ít nhất 5 điều biết ơn cho mỗi người.

3. Trong suốt cả ngày hôm nay:

   • Nhìn vào những tấm ảnh ít nhất 3 lần.

   • Khi nhìn, hãy nói to hoặc thầm: “Cảm ơn [tên]”.

4. Buổi tối:

   • Trước khi ngủ, tiếp tục sử dụng Hòn Đá Nhiệm Màu để nhớ lại điều tuyệt vời nhất trong ngày.

Những mối quan hệ tôi biết ơn hôm nay

1. Người vợ yêu thương

• Cảm ơn vợ vì luôn ở bên cạnh anh trong mọi hoàn cảnh.

• Cảm ơn vợ vì tin tưởng và yêu anh vô điều kiện.

• Cảm ơn vợ vì chăm sóc gia đình, lo toan từng bữa cơm, giấc ngủ.

• Cảm ơn vợ vì luôn động viên anh mỗi khi anh mệt mỏi.

• Cảm ơn vợ vì là người bạn đồng hành tuyệt vời nhất trong cuộc đời anh.

2. Bác Chiến

• Cảm ơn bác Chiến vì đã từ Đăk Lăk xuống thăm vợ chồng em

• Cảm ơn bác Chiến vì luôn quan tâm và dành tình cảm cho gia đình.

• Cảm ơn bác Chiến vì những lời khuyên chân thành.

• Cảm ơn bác Chiến vì sự gắn kết tình thân.

• Cảm ơn bác Chiến vì sự hiện diện của bác làm gia đình thêm ấm áp.

3. Văn

• Cảm ơn Văn vì luôn tôn trọng anh.

• Cảm ơn Văn vì những lời nói chân thành và thẳng thắn.

• Cảm ơn Văn vì luôn giữ gìn mối quan hệ anh em trân quý.

• Cảm ơn Văn vì sự tin tưởng và hỗ trợ.

• Cảm ơn Văn vì đã mang lại sự thoải mái trong tình cảm.

4. Bà Nội

• Cảm ơn bà nội vì luôn yêu thương con và cháu hết lòng.

• Cảm ơn bà nội vì sự hy sinh thầm lặng suốt nhiều năm.

• Cảm ơn bà nội vì những lời dạy dỗ đầy tình thương.

• Cảm ơn bà nội vì đã luôn là chỗ dựa tinh thần cho gia đình.

• Cảm ơn bà nội vì nụ cười hiền hậu và vòng tay ấm áp.

Bài học từ Ngày 3

• Mối quan hệ nào cũng có thể trở thành nhiệm màu nếu ta nuôi dưỡng bằng lòng biết ơn.

• Khi tập trung vào điều tốt đẹp, ta sẽ bớt phàn nàn, bớt chỉ trích.

• Biết ơn giúp tôi nhận ra rằng tình yêu và sự gắn kết chính là phép màu lớn nhất trong cuộc đời.

Lời kết

Ngày 3 đã dạy tôi rằng: muốn thay đổi cuộc sống, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi cách ta nhìn vào những người xung quanh.
Khi bạn biết ơn họ vì chính bản thân họ, bạn sẽ thấy tình yêu, sự gắn kết và hạnh phúc tràn đầy trong từng mối quan hệ.

Và tôi tin rằng, chính từ hôm nay, những mối quan hệ của tôi sẽ ngày càng nhiệm màu hơn.