28 Ngày Biết Ơn – Ngày 1: Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc

Giới thiệu

Hôm nay, tôi bắt đầu hành trình 28 ngày thực hành lòng biết ơn dựa trên cuốn sách The Magic – Phép Màu của Rhonda Byrne. Đây là thử thách cá nhân để tôi rèn luyện tâm trí, nuôi dưỡng năng lượng tích cực và thu hút nhiều điều tốt đẹp đến với cuộc sống.

Ngày đầu tiên mang tên “Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc” – một bài tập đơn giản nhưng đầy sức mạnh: liệt kê 10 điều tôi biết ơn trong cuộc sống và cảm nhận trọn vẹn niềm hạnh phúc từ chúng.

Vì sao tôi chọn thực hành lòng biết ơn?

Trong cuộc sống, chúng ta dễ bị cuốn vào lo toan, áp lực và những điều chưa hài lòng. Nhưng khi dừng lại, hít thở sâu và nghĩ về những gì mình đang có, ta sẽ nhận ra cuộc đời này đã ban tặng rất nhiều điều tuyệt vời.

Lòng biết ơn giống như một chiếc nam châm, thu hút thêm những điều tốt đẹp. Khi biết ơn:

• Tiền bạc dù ít cũng sẽ tăng lên.

• Mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.

• Công việc mở ra nhiều cơ hội mới.
  Ngược lại, khi than phiền hay tiêu cực, những điều tiêu cực sẽ tăng lên.

10 điều tôi biết ơn hôm nay

1. 1. Tôi thật sự hạnh phúc khi có một gia đình yêu thương – nguồn động lực lớn nhất giúp tôi vững bước và mạnh mẽ hơn.

   2. Tôi biết ơn sức khỏe tràn đầy – giúp tôi làm việc, sáng tạo và chăm sóc những người tôi yêu.

   3. Tôi hạnh phúc với công việc kinh doanh thảo dược – vì nó mang giá trị sức khỏe đến cộng đồng.

   4. Tôi biết ơn vì có vợ luôn đồng hành – người tiếp thêm động lực và tin tưởng tôi vô điều kiện.

   5. Tôi hạnh phúc vì hai con ngoan, thông minh – tiếng cười của các con làm trái tim tôi ấm áp.

   6. Tôi biết ơn đội ngũ nhân viên – bởi sự tận tâm, trách nhiệm và tinh thần đoàn kết đã giúp công ty phát triển từng ngày.

   7. Tôi biết ơn các bạn ứng viên thực tập hôm nay – vì sự nhiệt tình, tinh thần học hỏi và mong muốn đóng góp cho công ty, các bạn mang đến nguồn năng lượng mới mẻ.

   8. Tôi biết ơn mái nhà ấm áp – nơi chứa đựng yêu thương và bình yên mỗi khi trở về.

   9. Tôi hạnh phúc vì có những người bạn tốt – sẵn sàng chia sẻ và hỗ trợ khi tôi cần.

   10. Tôi biết ơn vì mỗi sáng được thức dậy và hít thở – bởi mỗi ngày mới là một cơ hội để sống trọn vẹn.

Bài học từ ngày 1

• Khi viết ra những điều biết ơn, tôi nhận thấy mình đang sở hữu rất nhiều điều quý giá mà đôi khi vì bận rộn tôi quên mất.

• Cảm xúc hạnh phúc không đến từ việc có nhiều hơn, mà đến từ việc trân trọng những gì mình đang có.

• Chỉ cần bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn, tâm trạng và năng lượng cả ngày sẽ thay đổi tích cực.

Lời kết

Ngày đầu tiên của hành trình 28 ngày biết ơn đã giúp tôi cảm nhận rõ hơn sự đủ đầy trong cuộc sống. Tôi tin rằng nếu duy trì bài tập này mỗi ngày, cuộc đời sẽ mở ra nhiều cơ hội và niềm vui hơn nữa.

Nếu bạn đang đọc những dòng này, hãy thử viết ra 10 điều bạn biết ơn ngay hôm nay. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra, hạnh phúc thật ra đang ở ngay bên bạn.